Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2016
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 18,40g | Prot: 22,70g | Carb: 166,90g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Pranzo: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: Robust Energy Drink Sugar Free, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Snacks/Altro: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Safari Just Fruit Berry, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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