Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 77,06g | Carb: 160,92g.
Colazione: Pauls Vanilla Custard, Vanilla Extract, Dairy Farmers Skim Milk, Maple Syrup, CSR Brown Sugar, Coles Wholemeal Plain Flour. Pranzo: Aldi Thinly Sliced Chicken, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Avocado, Burgen Wholemeal & Seeds Bread. Cena: Lean Cuisine Balanced Serve Creamy Chicken & Basil with Spaghetti. Snacks/Altro: Yoplait Forme French Vanilla, Dairy Farmers Skim Milk, Herbal Tea. Di più...
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1395 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di spencerhastingss
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