Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 57,79g | Prot: 76,37g | Carb: 107,38g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Кабачки Тушеные. Cena: Нестле Кит Кат (46г), Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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