Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 37,19g | Prot: 59,95g | Carb: 143,51g.
Colazione: Auchan Yaourt Nature, Oeuf à la Coque, Café, Planta Fin Planta Fin Doux, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Kiwi. Pranzo: Crevette, Brochette de Poulet, Auchan Épinards Hachés, Barilla Torsades Blé Complet. Cena: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Créaline Velouté Légumes du Potager. Snacks/Altro: Café au Lait, Pêche, Auchan Madeleines Longues. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Oui c'est bien, gros bisous 🎈
18 mag 16 da utente: ray.d
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Merci Ray, je voulais être dans les 7 pour la fin de la semaine, c'est loupé mais je n'en serais pas si loin, les kilos c'est une chose mais le top du top, c'est la silhouette qui se transforme, je revois que j'ai une taille et plus un bloc, et donc des centimètres de tour de taille en mois depuis début avril, j'attends ton retour avec impatience, tes mots d'encouragements me font avancer ! Très bonnes vacances à toi !
18 mag 16 da utente: Nanacool
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Bravo Nana!!Tu as raison, les kilos c'est une chose, mais le corps qui se dessine à nouveau, les courbes qui ré-apparaissent, c'est cela le bonheur!!!!!
18 mag 16 da utente: beaval
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18 mag 16 da utente: Nanacool
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Super nana! les 7 arriveront très vite! reste motivée surtout!! la taille qui se dessine c'est super beau et encouragent!!! Gros bisous
18 mag 16 da utente: Nathy23270
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Mais nana je ne suis pas loin et je vois une jolie silhouette qui se dessine à l'horizon 📉 cela me fait plaisir 😍bisous
18 mag 16 da utente: ray.d
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Hello Nana. Je viens de poster la photo de notre tout nouveau bébé chien. C'est une teckel à poil durs . Pour le moment ils sont ras et très soyeux. Bises. Je suis sûre qu'elle va indirectement m'aider à perdre par le bien-être que sa présence va m'apporter. Bises.
18 mag 16 da utente: Fatastique
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oui fantastique, nos toutous donnent beaucoup d'amour, et nous incitent aussi à sortir, marcher pour leur bien être et le nôtre.
18 mag 16 da utente: Nanacool
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Fatastique, il est trop mignon, ton nouveau bébé!!!!
18 mag 16 da utente: beaval
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18 mag 16 da utente: Fatastique
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Je te souhaite autant de moments de bonheur et de complicité que je vis avec Havane depuis 4 ans
18 mag 16 da utente: Nanacool
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Courage, continues comme ça et ne lâche rien ! Ça en vaut la peine c'est certain :) Félicitation
18 mag 16 da utente: Testut
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bravo a toi tu va y arriver au pas des 7 ;)
19 mag 16 da utente: mariealinems
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Bah avec le repas de communion de ce week-end ça va être un peu difficile, mais bon je préfère une perte lente sans reprise mon corps la supporte mieux
19 mag 16 da utente: Nanacool
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Tu a raison lentement mais sûrement .passe une bonne journée 😉
19 mag 16 da utente: mariealinems
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Tu a raison lentement mais sûrement .passe une bonne journée 😉
19 mag 16 da utente: mariealinems
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Storia del Peso di Nanacool
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