Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 83,28g | Prot: 80,98g | Carb: 202,61g.
Colazione: Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Light Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Cena: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Danone Cikolatali Sut, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Snacks/Altro: Tadelle Şekersiz Çikolata, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di basaransimge
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