Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 68,20g | Prot: 62,27g | Carb: 193,32g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Зеленью, Сваля Сыр Литовский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Pranzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет, Котлета Куриная, Яблоко Зеленое, Bio Баланс Йогурт Малина, Черника, Морошка, Огурец (с Кожурой). Cena: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|