Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 42,48g | Prot: 128,73g | Carb: 140,54g.
Colazione: Капучино, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Мистраль Рис Акватика Mix. Cena: Правильные Сладости Пастилки Вишневые, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|