Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 62,41g | Carb: 100,35g.
Colazione: Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Tostadas, Ajo. Pranzo: Pan Blanco, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Lomo de Cerdo. Cena: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Huevo Revuelto, Calabacín. Snacks/Altro: Hacendado Té Rojo, Mercadona Manzanilla, Plátano. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Calcio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carloavo8
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