Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 28,93g | Prot: 22,78g | Carb: 119,51g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, Coca-Cola Coke Zero, Buttered Air Popped Popcorn, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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