Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2011
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
773 kcal
|
Gras: 28,34g | Prot: 107,91g | Carb: 14,93g.
Colazione: Water, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Cena: Restaurant Style Tortilla Chips, Reduced Fat Colby Jack Cheese, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Boneless Skinless Chicken Breasts, Water. Snacks/Altro: 2% String Cheese Sticks, Chicken Breast. Di più...
|
|
2627 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jessica Carpenter
|