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Entrando na casa dos 74!! Uhu!!
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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551 kcal
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Gras: 36,13g | Prot: 13,46g | Carb: 40,73g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Pranzo: Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Cena: Bolo de Chocolate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
\o/\o/\o/
Muito bommmmmmm!!!
19 mag 16 da utente: Pimentinha2
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Parabéns, prima !!!!!!!! Hoje, retorno ás anotações dos alimentos, com a devida ajuda da Dra Edna, nutricionista e amigona da minha mãe.....
Me passou 4 páginas de alimentos ideais para ingerir e liberou um docinho por mês....meu maior vilão é o pão e o doce....e, claro, os refrigerantes.
21 mag 16 da utente: tatyanacruz
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Obrigado meninas! Taty troca o pão pela tapioca..o índice glicêmico dela é menor...os doces eu cortei na semana, tomo café e chá sem adoçar (não ponho nem adoçante pra desapegar...) e refri, só uma latinha no fds e zero...
21 mag 16 da utente: danieguigo
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Storia del Peso di danieguigo
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