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First thing in the morning after a Protein Smoothie
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73 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1952 kcal
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Gras: 59,12g | Prot: 110,17g | Carb: 240,57g.
Colazione: Chia Bia Chia Seeds, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Kenco Instant Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk, Protein Smoothie. Pranzo: McCoy's Chargrilled Chicken Crisps (30g), Co-Op Chicken Salad Sandwich. Cena: Toasted Mixed Grain Bread, Soupreme Cream of Tomato Soup. Snacks/Altro: Reflex Micellar Casein, Flapjack High Protein Oat Bar, Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Pomegranate Seeds, Pink Lady Apples. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Walk around Enderby - 28 minuti, Riposare - 16 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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