Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 93,94g | Prot: 55,74g | Carb: 196,42g.
Colazione: Ekici Süzme Peynir, Sahanda Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz. Pranzo: Soğan veya Taze Soğan, Sade Krep, Çilek, Elma, Ev Kızartması, Roka Marulu. Cena: Pişmiş veya Izgara Yengeç, Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides, Midye, Kızarmış Kalamar. Snacks/Altro: Ceviz, Bal, Tulumba Tatlısı, Vanilyalı Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Kangoo - 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di umiteren
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