Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 36,41g | Prot: 74,30g | Carb: 116,99g.
Colazione: Peras, Chá Verde. Pranzo: Garibaldi Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Mingau de Aveia, Pão Francês Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Coalho, Coco, Banana. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilitaobela
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