Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2016
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 114,52g | Carb: 67,86g.
Colazione: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pranzo: Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Altro: Probiótica Strong 7 Protein, MID Suco Mid, Probiótica Strong 7 Protein. Di più...
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3320 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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