Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2674 kcal
|
Gras: 51,20g | Prot: 82,20g | Carb: 491,52g.
Colazione: В12, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Белая Дача Бодрящая Редиска. Di più...
|
|
2564 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 16 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Грудь - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Силовые Грудь - 30 minuti, Веретено - 7 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|