Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2011
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2074 kcal
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Gras: 100,32g | Prot: 74,53g | Carb: 228,01g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), chocolate milk, milk. Pranzo: ranch dressing, baby carrot, pickled cucumber, cream cheese, onion bagel, boiled egg. Cena: potsticker sauce, orange chicken, Potstickers. Snacks/Altro: water, chocolate chip cookie, chocolate milk. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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