Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2016
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107 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1653 kcal
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Gras: 86,78g | Prot: 70,66g | Carb: 154,65g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Chleb na Zakwasie, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Masło, Sok Warzywny Koktajl (w Puszce). Pranzo: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Polędwica Sopocka, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Cena: Zupa Ogórkowa. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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