Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3175 kcal
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Gras: 83,75g | Prot: 70,59g | Carb: 359,51g.
Colazione: Sushi. Pranzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado, Hollandia Maca Naturalna. Cena: Chleb Wieloziarnisty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Wódka, Sprite Sprite, Zwykłe Piwo, Bolletje Krakersy Zbożowe z Kminkiem, Guacamole z Pomidorami. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 56 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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