Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 224,30g | Carb: 101,80g.
Colazione: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Творог 1,8, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Помидоры, Яичный Белок. Pranzo: Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Шебекинские Макароны Ракушки. Cena: Творог 1,8, Яичный Белок, Шебекинские Макароны Ракушки, Окей Морской Коктейль. Snacks/Altro: Оливковое Масло (Первого Отжима), Семушка Кедровые Орехи, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di nataly309
|