Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2016
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 97,16g | Prot: 197,40g | Carb: 295,87g.
Colazione: Kupiec Płatki Jaglane, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Pranzo: Chleb na Zakwasie, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko (Całe). Cena: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Dormire - 23 ore e 21 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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