Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2010
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107,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 104,60g | Carb: 112,11g.
Colazione: cherry, non-fat milk. Pranzo: Diet Coke Plus, Ravioli with Tomato Sauce, fish, salad dressing, olive, cucumber, onion, lettuce, Tomatoes. Cena: garlic sauce, barbecue, ketchup, soybeans, sausage. Snacks/Altro: walnut, yakult, cereal bar. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessbond
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