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F: 38,3% M: 27,1% vF: 7%
war klar nach lecker grillen und Bier gestern
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 101,43g | Carb: 293,04g.
Colazione: Dolce Gusto Latte Macchiato, Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Norma Roggenbrötchen. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Krautwickel. Cena: K-Classic Käseaufschnitt Light, Stockmeyer Go Light Salami, REWE American Sandwich. Snacks/Altro: Quarkkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
komisch, die WE's sind aber auch im Winter schwierig..
22 mag 16 da utente: Casimir123
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Mache Dir nichts draus, Vonnischatz, weil fast jeder hat das am Wochenende. Der Zeiger der bekloppten Waage schlägt immer aus. Hauptsache, Du hast das Bierchen und lecker Grillen genossen 😙.
22 mag 16 da utente: AirlineGirl72
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Ja war lecker und ich habs genossen. Wenn Mutti Geburtstag feiert dann darf/muß das auch mal sein. Nächste Woche wird etwas stressig, da ist das bestimmt auch wieder weg 😉
22 mag 16 da utente: Vonnischatz
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Ja, klar !!!! Wenn ich meine 2 Bleche Samstag und Sonntag von selbst gemachter Pizza gegessen habe, habe ich spätestens zwei Tage danach auch mehr Gewicht, aber paar Tage später, alles wieder weg. Ehrentage sind zum Feiern und Genießen😊😙
22 mag 16 da utente: AirlineGirl72
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Airline, Du mampfst nicht zwei Bleche Pizza? staun!
22 mag 16 da utente: Casimir123
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@Casimir, doch !!! Es ist ein Ritual seitdem ich bei FS bin, dass Samstag mein Pizza Tag ist. Ein großes Profi - Blech hat geschätzte 2.000 kcal Kilokalorien. Dafür war ich in der Woche diszipliniert. Jetzt nur noch halten 😊
22 mag 16 da utente: AirlineGirl72
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selbst wenn ich das wirklich, wirklich wollte, wüßte ich nicht wo ich das hin essen soll, da müsste ich mir was an Bauch borgen...
22 mag 16 da utente: Casimir123
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lach, casimir ..... mittlerweile habe ich auch meine Probleme, ein ganzes zu essen. Die Hälfte steht noch im Schlafzimmer ( kann man übrigens sehr gut kalt essen ). Da ich zur Zeit eh nicht großen Appetit habe, wird' s hart ..... pffffffff.
22 mag 16 da utente: AirlineGirl72
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22 mag 16 da utente: Casimir123
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Storia del Peso di Vonnischatz
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