Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2010
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 77,46g | Carb: 223,45g.
Colazione: milled flax seed, skim milk, special k fruit and yogurt. Pranzo: shredded cheese, white corn taco shell old el paso, sour cream breakstone's, Seasoning, lettuce, tomato, ground turkey, shredded cheese, white corn taco shell old el paso, sour cream breakstone's, Seasoning, lettuce, tomato, ground turkey. Cena: Special Chicken Fix-It & Forget-It Lightly Cookbook, white rice. Snacks/Altro: weight watchers smart ones chocolate chip cookie, rice quakes, yoplait fiber one yogurt key lime, 60% Cacao Dark Chocolate Squares with Caramel. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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