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Getting back to my routine! I know I lost my thrive to take care of myself. I will do this again. I do not want to be 320lbs again. Losing 60lbs was the best accomplishment I had. My goal for the next 6 months is at least 20lbs.
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119,7 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 38,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3877 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Ellittica - 30 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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