Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2291 kcal
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Gras: 10,25g | Prot: 124,89g | Carb: 471,88g.
Colazione: Замороженные Ягоды, Банан, Груша. Pranzo: Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Банан. Cena: Ярмарка 4 Риса, Мистраль Булгур, Помидоры Черри, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
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2886 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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