|
oops ! birthday parties and social events taking its toll the past week , i sort of expected a bit of weight rebound, back to the drawing board....
|
107,0 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 31,79g | Prot: 73,80g | Carb: 248,76g.
Colazione: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), San Francisco Soup Company Bread - 9 Grain Roll, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: San Francisco Soup Company Bread - 9 Grain Roll, Sliced Ham (Extra Lean), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Cena: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Tesco Tagliatelle. Snacks/Altro: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick. Di più...
|
|
3168 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
After such rapid and consistent losses, a bit of a 'correction' seems inevitable and ultimately stabilizing. Keep up the good work, you're doing great!
23 mag 16 da utente: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonybarb
|