Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 56,67g | Carb: 333,78g.
Colazione: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Pranzo: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. Cena: McDonald's McChicken, McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium). Snacks/Altro: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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