Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
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46 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 77,68g | Prot: 47,36g | Carb: 135,86g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tereyağı, Bal, Sütaş Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek. Pranzo: Mercimek Çorbası, İslim Kebabı, Dost Ayran, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Fıstıklı Baklava. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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