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21.1 %
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 101,14g | Prot: 96,53g | Carb: 179,98g.
Colazione: Tortillas de Harina, Chata Chorizo de Soya, Huevo Revuelto, Café, Frijoles Refritos. Pranzo: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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