Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 122,63g | Carb: 189,43g.
Colazione: Чай, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Lanita Творог 5%, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nature's Plus Lecithin, MRM CLA 1250 Linoleic Acid, Now Omega-3. Pranzo: Orbit White Bubblemint Жвачка, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Raw Organics Flax Seed And Chia Seed, Yamasa Soy Sauce, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Индолина Стейк Грудки Индейки, Orbit White Bubblemint Жвачка, Fine Life Крупа Перловая, Horeca Select Жёлтая Фасоль Стручковая. Cena: Чай, Редис, Lanita Творог 5%, Черная Смородина, Редис, Умалат Сыр Адыгейский, Редис, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Редис, Pepsi Pepsi Light, Pepsi Pepsi Light, Orbit White Bubblemint Жвачка. Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|