Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2741 kcal
|
Gras: 103,41g | Prot: 173,84g | Carb: 282,51g.
Colazione: Kupiec Płatki Jaglane, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Jajko (Całe), Makaron Pełnoziarnisty. Cena: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy, Biedronka Ryż Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|