Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
76 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 77,73g | Prot: 112,15g | Carb: 259,44g.
Colazione: 4 Сезона Черная Смородина, Льняное Масло, Яйцо, Кабачковая Икра, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Яблоки Бабушки Смит. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Rainbow Спагетти из Цельнозерновой Муки. Cena: НЕВА Зефир Лянеж, Мороженое Покрытое Шоколадом, Хрустим Сухарики, Банан. Snacks/Altro: Дикси Фундук Жареный, Valio Йогурт с Персиком. Di più...
|
|
2035 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anita@ann
|