Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 46,37g | Prot: 184,11g | Carb: 132,62g.
Colazione: Клубника, Яичный Белок, Творог 1,8, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Pranzo: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Тилапия. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Altro: Клубника, Творог 1,8, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Зеленое, Капуста, Морковь. Di più...
|
|
2477 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|