Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2016
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 17,01g | Prot: 32,06g | Carb: 131,17g.
Colazione: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. Cena: Robust Energy Drink Sugar Free, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Snacks/Altro: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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