Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 22,0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 69,01g | Carb: 233,89g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Power Play Light, Baby Carrots. Cena: Woolworths Quinoa & Brown Rice, KOO Vegetable Curry, Rump Steak, Energade Sports Drink, Peanut Butter. Snacks/Altro: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Rehab Green Tea, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Power Play Light, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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