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Eeeitaaa que beleza! Desinchei mesmo, pelo visto 😂
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2161 kcal
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Gras: 156,02g | Prot: 160,04g | Carb: 21,97g.
Colazione: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão LCHF de castanha de caju. Pranzo: Alface, Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo de Codorna, Seara Linguiça Toscana, Picanha, Alcatra, Coração de Frango. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
parabens!! que delicia.. quase nos 75Kg... controla o feriado hein!!! eu esse mes to parada... e feriado vou pra casa da Sogra e ela so me esperando pra fazer pizza, lasanha... afffffff tenho que realmente ser forte kkkk mas desistir nunca!!!
25 mag 16 da utente: Marthoka
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Eita Marthoka, resiste mulher! Falta pouco pra sua meta também! Mas também um dia de folga não mata ninguém :) Eu já to com minha "recompensa" (a tatuagem) marcada pra amanhã. Não vou estar no peso alvo ainda, mas vou me fazer esse agrado um pouco antes dos 75kg, pra aproveitar o feriado pra repousar e poder voltar pra academia na segunda sem problema :) Vou controlar o feriado sim, e se tudo der certo, até o final da semana que vem chego nos 75kg :D
25 mag 16 da utente: Julianna Moca
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28 mag 16 da utente: analuisa.ede
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Storia del Peso di Julianna Moca
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