Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 62,71g | Prot: 121,15g | Carb: 210,39g.
Colazione: Капучино, Молком Сыр Чембар Легкий, Даниссимо Фантазия, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: Капучино, Капучино, Дикси Чернослив без Косточки, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Молком Сыр Чембар Легкий, Морковь, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Di più...
|
|
1708 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|