Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2016
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 15,76g | Prot: 87,18g | Carb: 398,56g.
Colazione: Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, банан Мини, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Груша, Банан. Pranzo: Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капустный Салат, Зеленый Перец, Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой). Cena: Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|