Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2011
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2568 kcal
|
Gras: 97,87g | Prot: 205,33g | Carb: 246,65g.
Colazione: jack link's beef jerky, almonds, tomato, Omega 3 Fish Oil, raspberries, blackberries, meijer cottage cheese. Pranzo: dried cherries, turkey, walnuts, mayonnaise, spinach. Cena: celery, soy slender, carlson fish oil, carrot, cauliflower, broccoli, northern beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, meijer cottage cheese, krema, gnu bar, smucker's sugar free syrup, ben & jerry's cheesecake brownie, Organic Cherry Cashew Bar, soy slender, banana, trutein, 2% milk, jack link's beef jerky. Di più...
|
Aumentando 7,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|