|
вес после пробежки
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 52,99g | Prot: 123,87g | Carb: 111,37g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Фасоль Зеленая, MRM CLA 1250. Pranzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Легко Салат с Тунцом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|