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Still standing still, but have started to do my 2 week "diet" again. just to give my metabolism a kick start. So lets see what happens. im doing I alone this time round but I know I have the will power to stick with it.
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 61,84g | Carb: 96,72g.
Colazione: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sunbake Crushed Wheat Bread, Coffee with Milk. Pranzo: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Broccoli, Naartjie, Granny Smith Apples. Cena: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Di più...
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3008 kcal
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Esercizio:
orbitrek - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Hi. I'm new here. Am adding in some foods and dairy alternatives and need to correct the info. I cannot find where to edit. Please can someone assist.
30 mag 16 da utente: Barbra K
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yes you do, all the best :)
30 mag 16 da utente: thembishange
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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