Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
|
79 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2545 kcal
|
Gras: 131,94g | Prot: 201,93g | Carb: 132,56g.
Colazione: Глобус Сыр Белая Русь, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо (Целое), Nordic Каша 4 Злака, Активия Кефирная 0,1%. Pranzo: Милава Творог Мягкий 4%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Шашлык Куриный, Милава Творог Мягкий 4%, Сухари, Бекон (Жареный), Тыквенный Суп. Cena: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|