Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 31,79g | Carb: 89,34g.
Colazione: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Protein Bar, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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