Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1050 kcal
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Gras: 36,91g | Prot: 54,95g | Carb: 118,99g.
Colazione: Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Strawberries, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Open Nature Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Hannaford Asparagus Spears. Cena: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Asparagus, Cooked Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hannaford Asparagus Spears, Spring Valley Caramel Calcium Chews with Vitamin D & K. Snacks/Altro: Celery, Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brisbee
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