Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 30,23g | Prot: 41,10g | Carb: 136,18g.
Colazione: Toasted Raisin Bread, Berri Apple Blackcurrant Juice. Pranzo: Yoplait Forme French Vanilla, Grapes, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Fav-Va Beans (Sea Salt and Balsamic Vinegar). Cena: Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Di più...
|
|
1416 kcal
|
Esercizio:
Ballare - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spencerhastingss
|