Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 66,94g | Prot: 47,43g | Carb: 173,49g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: PVM Energy Bar Chocolate, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Peanut Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Peanut Butter, Power Play Light, Peanut Butter, Peanut Butter, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Banana, Power Play Light, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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