Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2771 kcal
|
Gras: 79,41g | Prot: 88,85g | Carb: 482,69g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Клубника, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода, Морская Капуста. Cena: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|