Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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106 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 81,40g | Carb: 294,50g.
Colazione: Sok Warzywny Koktajl (w Puszce), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Musztarda, Biedronka Tortilla Wraps, Cebule, Kawa z Mlekiem, Biedronka Pieczarki, Ogórek (ze Skórką), Hortex Sok Cytryna Limetka, Rzodkiewka, Natka Pietruszki. Pranzo: Jajko na Twardo, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułka Pszenna, Hortex Zupa Królewska. Cena: Hortex Zupa Królewska, Grejpfrut, Banan, Krasnystaw Kefir. Snacks/Altro: Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem, Tesco Sok Wielowarzywny, Jabłko. Di più...
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3773 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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