|
ненавижу пмс - и так хреново, жор нападает, еще и весишь больше...пора сокращать углеводы и жиры, а то снова вес остановился.
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
765 kcal
|
Gras: 26,21g | Prot: 54,50g | Carb: 77,15g.
Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные, Яйцо. Pranzo: Можайская Буренка Творог 1,7%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|